BIENVENUE DANS TA BADASS ERA

LORSQUE TU TE PROCURES LE PROGRAMME, TU OBTIENS :

  • L’e-book officiel du programme Badass
    Un guide complet pour savoir exactement quoi faire, étape par étape.

  • Des vidéos explicatives
    Pour t’accompagner dans chaque phase du programme avec clarté et motivation.

  • L’accès à la Communauté Badass
    Un espace d’échange, de soutien et de motivation avec des femmes qui avancent comme toi.

  • Une bibliothèque de formations évolutive ⎯ Badass Walk & Talk
    Du contenu audio exclusif ajouté régulièrement pour soutenir ta progression et ton évolution.
    Des audios motivationnels et éducatifs que tu peux écouter pendant tes marches, tes déplacements ou tes moments à toi.
    Comme si je marchais avec toi, directement dans tes écouteurs.

  • Une série de 12 courriels d’accompagnement personnalisés
    Un courriel par semaine, directement de moi à toi, pour te guider, te motiver et t’aider à rester constante, focus et on track tout au long du programme.

C'EST ICI QUE ÇA SE PASSE

UNE MÉTHODE COMPLÈTE, PENSÉE POUR LES FEMMES QUI VEULENT REPRENDRE LE POUVOIR SUR LEUR SANTÉ AVEC ÉQUILIBRE, CONSTANCE ET RESPECT DE LEUR RÉALITÉ

LES 6 FONDEMENTS DE TA BADASS ERA

Le programme Badass QueenagHERS Premium repose sur 6 piliers essentiels, directement tirés de l’e-book officiel du programme. Ces fondations travaillent ensemble pour transformer ton corps, ton énergie et ta santé durablement.

01

L' alimentation

Apprendre à nourrir ton corps intelligemment pour stabiliser ton poids, soutenir tes hormones et optimiser ta composition corporelle.

02

L'énergie

Comprendre et gérer ton niveau d’énergie pour sortir de la fatigue chronique et retrouver ta vitalité au quotidien.

03

La musculation & le NEAT

Bâtir un corps fort, stimuler ton métabolisme et augmenter ta dépense énergétique quotidienne grâce à un entraînement adapté et au mouvement naturel.

04

Le sommeil & la récupération

Optimiser ton repos pour favoriser l’équilibre hormonal, la perte de gras et la régénération physique et mentale.

05

L'hydratation

Soutenir ton métabolisme, ta digestion, ta peau et tes performances physiques grâce à une hydratation stratégique.

06

Le cycle hormonal

Comprendre ton corps féminin pour adapter ton mode de vie, ton entraînement et ton alimentation selon tes fluctuations hormonales.

Ces 6 fondements forment une méthode complète, pensée pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé sans tomber dans les sans tomber dans les extrêmes, les régimes restrictifs ou les approches impossibles à maintenir.

PRÊTE À MARCHER AVEC MOI ?

POURQUOI REJOINDRE BADASS QUEENAGHERS PREMIUM ?

Parce qu’il arrive un moment où tu ne veux plus de solutions temporaires.

Tu veux comprendre ton corps. Tu veux reprendre ton énergie.
Tu veux te sentir forte, stable et alignée.

Badass Queenaghers Premium est une méthode complète pensée pour les femmes qui assument leur puissance, leur maturité et leur évolution. Ici, pas de régimes extrêmes. Pas de solutions magiques. Seulement une approche structurée qui agit sur les vrais fondements de ta santé : ton alimentation, ton énergie, ton corps et ton équilibre hormonal.

Un programme clair. Un accompagnement réel.
Une communauté de femmes qui avancent avec toi.

Parce qu’entrer dans ta Badass Era, ce n’est pas seulement transformer ton corps.

C’est reprendre ton pouvoir.

LE STUDIO BADASS

Le Studio Badass est un studio d’entraînement distinct du programme principal. C'est une option complémentaire au programme Badass Queenagers Premium.

Il s’adresse aux femmes qui souhaitent un encadrement structuré pour leurs entraînements.


Les participantes auront accès à un choix d’entraînement de 3 jours ou 4 jours par semaine, avec ou sans plan alimentaire

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FAQ

Il se passe quoi lorsque les 12 semaines sont terminées ?

Bonne nouvelle ! La formation a été structurée sur 12 semaines afin d’optimiser tes résultats. Tu y auras toutefois accès en continu, aussi longtemps qu’elle sera offerte. De plus, du nouveau contenu sera ajouté au fil du temps — je t’invite donc à y revenir régulièrement afin d’en tirer le maximum.

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Création JULIE ST-PIERRE

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